Le Trail du lac d'Oô se déroule à Oô, dans la vallée du Larboust en Haute-Garonne, au cœur du massif pyrénéen. Les parcours empruntent principalement des sentiers de montagne et des chemins forestiers reliant le village, le lac d'Oô et les versants environnants. Selon les distances, le dénivelé positif varie d'environ 575 m à 2 300 m, avec des profils comportant de longues montées et descentes en terrain montagnard. Les formats les plus longs passent par des secteurs d'altitude et des portions plus techniques que l'itinéraire classique menant au lac.
Sur chemins et sentiers de montagne, parcours très exigeant avec une boucle par le « col de la Coume » sur la commune de Cazeaux-de Larboust, puis direction le célèbre Lac d’Oô, et après un retour sur les granges d’Astau, montée par le val d’Esquierry à travers la forêt de Mélèzes et les prairies jusqu’au « Couret » avant de rejoindre les crêtes du « Montségu » avec ses très fortes pentes, puis descente jusqu’à Oô en passant par le village de Gouaux-de-Larboust.
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