Actu Running & Trail

Actualité, conseils, courses et athlètes

MIUT, l'Ultra Trail de l'île de Madère
L'Ultra Trail de l'île de Madère (MIUT) est un événement remarquable qui a lieu le 22 avril au milieu de l'immense…
31 mars 2023
Le Marathon de Paris, une course incontournable
Le Marathon de Paris est un événement sportif majeur qui attire des coureurs du monde entier. Avec son parcours…
31 mars 2023
Course à pied
L'alimentation en course à pied: une composante essentielle de la performance
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L'alimentation en course à pied: une composante essentielle de la performance
La course à pied est une activité physique exigeante qui nécessite une alimentation équilibrée et adaptée aux…
Course à pied
Comment réaliser un test VMA
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Comment réaliser un test VMA
La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est un indicateur clé de la performance d'un coureur. Elle représente la vitesse…
Ultra Trail
Le Marathon des Sables
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Le Marathon des Sables
Le Marathon des Sables, également connu sous le nom de "la course la plus difficile du monde", est une compétition…
30 mars 2023
Course à pied
Les bienfaits de la course à pied
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Les bienfaits de la course à pied
La course à pied est un sport populaire qui peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.…
Course à pied
10 conseils pour améliorer sa technique de course
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10 conseils pour améliorer sa technique de course
Lorsque vous vous engagez dans une course, que ce soit pour la compétition, pour maintenir votre forme physique…
Course à pied
Les clés de la progression en course à pied
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Les clés de la progression en course à pied
La course à pied est un sport très populaire et accessible à tous. Que ce soit pour se maintenir en forme, pour…