Course cohésion en trinôme. Inscription donc en trinôme. Coureur ALPHA effectuera 31.36 km et 1760 D+ Coureur BRAVO effectuera 22.81 km et 1158 D+ Coureur CHARLIE (seulement à partir de la catégorie cadet) effectuera 8.37 km et 456 D+ Le coureur ALPHA part seul, récupère coureur BRAVO lorsqu'il reste 22.81km cours avec lui et récupère coureur CHARLIE lorsqu'il reste 8.37km et il termine la course à trois jusqu'à la ligne d'arrivée. Le lieu de départ et de récupération pour les trois coureurs s'effectuera au même endroit au niveau du gymnase du Lac aux Dames.
