Nous vous donnons rendez vous pour la seconde édition de notre Trail des Requins hivernal. Au programme cette année, des courses remaniées pour permettre à toutes et à tous d'y trouver leur compte. Un 10 Kms un peu plus facile que l'an dernier (moins technique et moins physique ) sans devenir une promenade de santé. Et pour l'occasion un parcours de 17 km vient se greffer avec son lot de surprise...
Gregory D.
Christophe B.
Joel H.
Claire C.
Ludovic M.
xavier p.
Les choses sérieuses commencent... dès le départ il faut faire sa place pour passer confortablement l’enchaînement de côtes. S'en suit un confortable palier de récupération ou on peut dérouler, relancer et se placer. Au ravito (Km 9), on remet une couche de montagnes russes.... (enfin Normandes donc courtes)... les fins techniciens apprécieront les singles.
A la fois court mais intense, ce 10 kms permettra aux plus fort de faire la différence dès le début avec plusieurs cotes successive.... Viendra ensuite une période plate pour récupérer et ne pas oublier de relancer avant d'attaquer un dernier faux plat... Le dernier Kilomètre essentiellement en descente sera vite avalé pour relier l'arrivée. L'épreuve idéale pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le monde du trail et cherchent à se faire plaisir. Il sera moins exigeant que celui de l'an dernier afin de permettre à un plus grand nombre d'y trouver du plaisir.
Boucle de 1200m sur le stade (pour conserver un public présent) à réaliser une ou plusieurs fois selon les catégories. Poussins : 1 tour/ Benjamins & Minimes : 2 Tours
Courses Trail autour de Grand-Couronne
