Depuis plus de 35 ans, les foulées d'automne à Semur en Auxois représentent une course mythique en Côte d'Or. Courir dans un cadre antique qu'Hercule à, d'après la légende, façonné à sa guise, cela reste exceptionnel. Mais pourtant on peut le réaliser à Semur en Auxois, plus particulièrement aux Foulées d'automne.
Les deux premières boucles sont communes aux deux distances et courues dans les rues de la cité médiévale et en bordure de rivière l'Armançon sur un tracé vallonné. Peu avant l'arrivée du 9,4 km, on découvrira une ruelle typique sur 100 mètres avec une pente de 17 %. Ensuite les coureurs du 21,1 km continuent en campagne et traversent le parcours par un mail bordé de marronniers sur 2500 m.
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