L’événement phare du week-end sport nature proposé dans le cadre de Landes & Bruyères, Cap d’Erquy - Cap Fréhel est la course nature 33 km, course en ligne reliant Plévenon au port d’Erquy, passant par le Cap Fréhel et le Cap d’Erquy. Cette offre sportive est complétée par une course nature 14 km, boucle passant par le Cap d’Erquy et une course féminine, la course des Sirènes 6km.
Parcours en ligne, longeant la mer entre le Cap Fréhel et le Cap d’Erquy, traversant les plages de sable et de galets, les falaises de grès rose, les petits villages de pêcheurs.
Boucle autour du Cap d’Erquy, traversant le centre ville vers les plages sauvages et les bois de pins.
Circuit empruntant des terrains variés, contournant le centre d’Erquy par la plage, le sentier côtier, les ruelles de quartiers.