Ayant toujours pratiqué beaucoup de sports et étant plus sports de combats / self défense. Je me replonge dans la course hors-stade 🏟 après en avoir fait en compétitions il y a 25 ans pendant quelques années, en sud Gironde. - 5 km : 18 min 56. - 10 km : 42 à 44 min (je cherche min cahier à résultats ^_^). - 21,1 km : 1 h 37 min 41 (avec une fracture de fatigue sous le pied...). Si quelqu'un a une astuce pour bien et vite revenir à mon niveau d'antan (ou mieux) en mode qualitatif, je prends ! 😄